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      衡陽大同中學
      通知公告

      衡南大同高中暑期放假通知

      日期:2023/7/14 8:22:35 作者:網站管理員

      本學期即將畫上圓滿的句號

      令人期盼的快樂的暑假就要來臨

      為了讓孩子度過安全、充實、快樂的假期

      現將暑假相關事項告知如下:

      放假時間:高一年級 2023年7月9日上午 

      高二年級 2023年7月12日上午開學時間:新高二年級 2023年8月31日 

      新高三年級 2023年9月1日

      假期防溺水教育


      每個暑假里

      都頻現孩子溺亡的新聞

      父母撕心裂肺的哭喊

      家庭破碎的痛苦

      這些無不在提醒著我們:

      加強孩子的防溺水教育已刻不容緩!

      注意“六不”

      夏天是一年中最炎熱的季節,要求孩子做到“6不”:

      01不擅自與他人結伴游泳

      02不私自下水游泳

      03不在無家長或教師帶領的情況下游泳

      04不到無安全設施、無救援人員的水域游泳

      05不到不熟悉的水域游泳

      06不熟悉水性的學生不擅自下水施救

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      溺水如何自救√落水后保持鎮定

      一旦不慎落水,要盡量保持鎮定,盡量使身體上浮,保持頭部露出水面,視情呼救。當有人來救助的時候應身體放松,不要強行摟抱救援者。

      √及時呼救

      發現周圍有人時立即呼救,但不要慌張撲水。

      √注意抽筋問題

      如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

      同伴溺水如何救01

      不要伸手拉溺水者,應選擇將木棍、樹枝伸給落水者,將繩索、衣物等一端扔給落水者;

      如果身邊有救生圈、木材、泡沫等起到懸浮作用的物品最好,將此類浮力較強的物品趕緊扔給落水者;如有水瓶,則可以將水瓶倒空擰緊蓋子后扔給落水者

      在呼救的同時盡快報警,再尋求周圍成年人幫助。但成年人和未成年人都不適合盲目營救。

      假期防中暑教育
      HOT!

      近年來,每逢夏季,全國各地迎來了連日的高溫天氣,最高溫度可達40℃以上。炎炎夏日,提防中暑也十分重要!

      小心,室內也會中暑

      其實,不僅僅是在戶外,在室內也有可能會中暑。我們所熟知的中暑,實際上也分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑、危重癥中暑等不同程度,癥狀輕則頭暈、惡心、胸悶、乏力、復視(將一個物品看成兩個)等,重則出現高熱、抽搐、昏迷等等,甚至可能造成死亡。

      先兆中暑患者在進入涼爽的環境,如有空調的房間休息片刻之后,即會有所好轉。然而,中暑如果發展到了重癥中暑、危重癥中暑程度,也是非常危險的,甚至可能危及生命。


      如何預防中暑呢

      01

      補充大量水分

      在高溫天氣,不論是否進行大量體力活動都應常飲水,而不要到口渴后再喝水。但不能飲冰水和含酒精或大量糖的飲料,這些飲料會使體液丟失更明顯。

      02注意飲食盡量清淡

      夏季要注意飲食盡量清淡,補充蛋白質、維生素和鈣,多吃水果蔬菜。

      03保持充足的睡眠

      充足的睡眠可使大腦和身體各系統都得到放松,既有利于工作和學習,也是預防中暑的措施。

      中暑該如何處置

      天氣炎熱,高溫不下,如果身邊有人中暑,應該對患者如何應急處置呢?

      迅速轉移到陰涼通風處

      一旦懷疑有人中暑,首先需要迅速轉移患者到陰涼通風處,平臥并解開衣扣,松開或脫去衣物。

      01
      進行降溫和補水

      用濕毛巾擦拭其面部和全身,尤其是頸部、腋下及腹股溝等分布有大血管的部位,少量多次補充淡鹽水或者含鹽。

      02
      及時促醒

      若中暑時病人已失去知覺,可指掐人中、合谷等穴,使其蘇醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸。

      03
      立即送院診治

      對于重癥中暑病人,必須立即送院診治,不可使患者步行,同時運送途中持續物理降溫,以保護大腦、心肺等重要臟器。





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